土曜は7時20分まで。時間もなくてあんまり出来なかった。閉館ギリギリまであると、シャワーも込むからよくないね。今後はもっと早くからやろう。デッドリフトをがっつりやったのだけが褒められる点。次からは100キロでセットを組もう。
- デットリフト・・・80、80、90*10、100*4
- ベンチ・・・70*5、70*4、60*6
- 腹筋・・・M2、M2、M2
いやぁ、19時からサッカー日本代表vsオーストラリアやってんだけど、ワンセグで見れちゃうんだよなぁ。というわけで、自習室でサッカー見つつ、更新(勉強しろ)。