[運動] 筋トレ ♭20

土曜は7時20分まで。時間もなくてあんまり出来なかった。閉館ギリギリまであると、シャワーも込むからよくないね。今後はもっと早くからやろう。デッドリフトをがっつりやったのだけが褒められる点。次からは100キロでセットを組もう。

  • デットリフト・・・80、80、90*10、100*4
  • ベンチ・・・70*5、70*4、60*6
  • 腹筋・・・M2、M2、M2

いやぁ、19時からサッカー日本代表vsオーストラリアやってんだけど、ワンセグで見れちゃうんだよなぁ。というわけで、自習室でサッカー見つつ、更新(勉強しろ)。