ひとり

　上図のように、腕と胸と腹をやった。ベンチは今度からあえて６０でやろうかなぁ。７０だとなんか無理してる気がする。６０で綺麗なフォームでやったほうが効果的かなと。
　前も書いたけど、俺は「体の中心にひきつける方向の筋力」が、その逆に比べて弱い。ので、そこを逃げずに鍛えようと思う。見た目はたぶんかわんないけどねー。ま、しょうがない。
　てか、やっぱペンタブないと絵がうまくかけん。