2008-04-15 筋トレ ひとり 運動 表ベンチ、裏ベンチ、前ベンチ、後ベンチ、上半身サーキット、腹筋。 表ベンチは、70が4回しか上がらなかった。睡眠不足。 腹筋は、最近、リズム腹筋にはまっている。ビートの速い曲、まじきつい。 人生に、行き詰まりを感じる。