おざぽんがいたので頑張ってしまった。レストなしで上半身をみっちり。３０分だが、息まじあがった。心拍数の高い状態を維持するのが筋トレのコツ。超充実！。２５分泳いで、５分サウナでジャスト１時間。御殿下、最高。

今日も明日も学校ない。いや、あるっちゃーあるんだが、出なくてよい。うん、楽。今日は学校来て課題写して御殿下で筋トレした。そしてバイトのあと、ジョナサンでちょっとだけ勉強した。ちょっとだけだけども、やったことを評価して、気持ちよく寝よう。 今…