筋肉

　筋トレとソフバのサンドイッチ作戦。今日は筋トレ。隣の体育館のトレーニングルームにて小一時間。俺はまだフリーウェイトの講座受けてないから使えないけど、ここのフリーやってる人レベル高いわー。まずまっちょなお兄さんが１２０を挙げ、次におじさんが８０をあげ、最後にひ弱そうな人が申し訳なさそうに７０を挙げていました。携帯使用禁止なので記録はとれなかったけれど、まぁとてもしょぼいです、数字的に。体重計があったので測ってみたら、運動着着たままで６１キロだった。ベスト体重は６２〜６３だから、しっかり鍛えてもう少し重くなろう。