筋肉痛

わーい筋肉痛だー。大胸筋と上腕二頭筋は昨日の腕立て効果（あんなので筋肉痛になるあたり、自分の弱さに泣けますが）。左肩内部の筋肉痛（？）はインナーマッスルだから昨日のサンセのぽい。インナーマッスル系はあまり好ましくありませんな。今日はストレッチ＆トレーニングしよっと。とりあえず、腐敗寸前の腹筋を鍛えないと・・・。